4 стакана сваренного и охлажденного риса;
1 стакан тонко нарезанных ломтиков
вареной и охлажденной моркови;
1 стакан сваренной и охлажденной цветной капусты;

1 большой помидор, мелко порежем;
пучок зеленого лука, порежем тонкими
ломтиками;
0,5 стакана кукурузного масла;
1 чайная ложка лукового сока;
0,25
стакана винного уксуса;
2 чайных ложки семян сельдерея;
1 чайная ложка сухой
горчицы;
соль и свежемолотый черный перец по вкусу;
1 банка черных оливок без
косточек, порежем тонкими ломтиками.

На 4 порции: 225 грамм (8 oz) сухой яичной лапши 2 ст л кунжутных семечек 1 морковь 100 грамм (3 1/2 oz) бобовых ростков 1/2 длинного огурца 150 грамм (5 1/2 oz) готовой грудки индейки, нарезанной на полоски 2 пера зеленого лука, порезанных арахис и листья базилика
Заправка: 5 ст л кокосового молока 3 ст л сока лайма 1 ст л светлого соевого соуса 2 ст л тайского рыбного соуса 1 ст л масла чили 1 ст л сахара 2 ст л кориандра, порезанного 2 ст л базилика, порезанного

На 4 порции: помидор одна штука лук репчатый одна штука маслины 150 грамм сыр «Фета» 100 грамм петрушка 1 пуч., тимьян 3 стеб., уксус винный четыре столовых ложки масло растительное четыре столовых ложки соль одна чайная ложка перец черный молотый одна чайная ложка сахар 0.5 чайные ложки

Бекон 6 литров омтиков,
1 литров имон,
легкий майонез 1/4 стакана,
чеснок (измельчить) 1 зубчик,
соль, молотый черный перец,
белый хлеб (обжарить в тостере и нарезаем
кубиками) 8 литров омтиков,
салат латук (нарезать) 1 кочан,
мясо индейки (отварить, нарезаем полосочками) 250
г,
помидоры (нарезать) две штуки
цедра лимона для украшения.

Капуста 2 части,
ананас консервир. (мелкие кусочки),
грецкий орех,
майонез.